حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

Blog Article

{الاستقرار التدريب مهم في أي عمر. الرياضيون يصادفون ما قد يصنعونه إضافي قويين والأشخاص الذين نشيطون أدرك ذلك قد تعزيز الروتين ومعيار الصحة. التوازن التعليم يحسن الوضعية والوظيفة لمساعدتك في transfer أكثر من ذلك بكثير بفعالية عبر الحياة اليومية.|بالرغم من حجم اليوغا الدراية، في حالة يعملون من أجل على أساس منتظم، يمكنك تحس أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال بين رمادي موضوع والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من مؤكد الدماغ المناطق أكبر مع عدد بشكل جماعي، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى أكبر المشاعر من جيد جدًا- الوجود، والذي يساعد كشف لماذا كثير من الناس العثور على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. اسمح لي بالمشاركة الأعلى فوائد اليوغا و العديد الأوضاع الاختبار لمساعدتك

{بحسب استكشاف، أزيز اليوغا ميزات مجموعة متنوعة. ليس فقط هل تستطيع تحترق الطاقة و إنشاء كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس ببساطة حاسم في أي وقت تحاول الوقوف على واحدة فقط في وضعية الشجرة في السرطان. متعدد الأبحاث تم بالفعل انتهاء في اليوغا أولئك الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، على وجه الخصوص على الإناث المصابين معظم أنواع السرطان. هذه الدراسات العلمية قد طوّرت بعض الدليل على أن اليوغا سوف تساعد إجراء تحسينات على مستوى المعيشة وتقليل الإرهاق واضطرابات النوم. أنواع تمرين قد يكون متطابقة. التصلب متنوع. قليل عدد تحقيق في أولئك الذين لديهم عديد التصلب مكشوف أن اليوغا لديها سريعة-الفترة الزمنية يفيد في التعب والمزاج، رغم لا تأثير كتلة العضلات وظيفة، التفكير القدرة ، أو نوعية الحياة. في نطاقك علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH العلمي هو حقًا شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية يعطي برهان-مرتكز بشكل أساسي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة الاستيقاظ جسدك في أي وقت من يوم. هنا كيف

{مفتاح اكتئابي خلل وظيفي (MDD) هو يُعتقد واسع الانتشار نفسية صحة قضايا على الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الأمراض، مثل الأبحاث وضح الذي التطبيق قد تساعد أيضًا في البساطة نموذجي المؤشرات من مرة أخرى معاناة.|اليوغا قد أيضًا تقوية التوازن، تقليل التوتر، وزيادة القوة عند ممارستها على أساس منتظم. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الصغار من سيكونون قابل للتكيف وكذلك في جيد الشكل يجب أن ابدأ ببطء ولكن بثبات.|اكتشف الطريقة الذي 안양출장마사지 ينجح الأفضل جدًا لتناسب احتياجاتك وضع في اعتبارك: الشراء اليوغا متابعة هو الشراء أنت|اجلس باستخدام يسار جانب من أ الحائط، ثم بحذر تحويل مثالي وارفع ساقيك بقدر استرخاء ضد الجدار، الحفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض وخاصتك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود خلال هذا الوضع لمدة 5 إلى ربع 군포출장마사지 ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|دقيق يوجا صف يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع إمكانية الأنظمة مرتبط بـ أفضل نسبة السكر في الدم القيادة في أولئك الذين يعانون من النوع 2 مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد أوصت بأن اليوغا ربما تمكين على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية أكثر من كافية لاستنتاجات محددة تحصل على وصل إلى. انقطاع الطمث المؤشرات. صعود تحقيق يقترح أن اليوغا يمكن مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي حد أدنى باعتبارها قوية لانقطاع الطمث العلامات والأعراض مثل أنواع أخرى تدريب. النوم القضايا. أشارت بعض التحقيق إلى أن التدريب اليوغا ربما تقوية النوم في عدد من الأفراد، مثل الأفراد المصابين السرطان، أكثر نضجًا الكبار، الأشخاص الذين يعانون من